Hallo,Para sahabat DDHealtylife? Pada kesempatan ini saya
akan membahas untuk para ladies karena topik pada hari ini ialah tentang Tips Cara Menghilangkan Rasa Sakit Pada Kaki
Setelah Megenakan High Heels.
Untuk para pecinta High Heels erat ikatanya dengan rasa
sakit pada telapak kaki setalah seharian memakai High Heels,Bukan begitu para
sahabat DDHealtylife?. Karena saking cintanya dengan High Heels anda
menghiraukan rasa sakit tersebut. Namun kebiasanya itu sangatlah tidak baik dan
bahkan dapat merusak tulang kaki. Berikanlah perhatian lebih pada kaki anda
untuk tampilkan kaki lebih baik. Langsung saja ketopik utama Tips Cara
Menghilangkan Rasa Sakit Pada Kaki Setelah Megenakan High Heels.
1.Manjakan Kaki Terlebih Dahulu.
 |
| Source Picture : http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/how-relieve-foot-pain-after-night-high-heels |
Setelah anda menggunakan High Heels seharian,sebaiknya
manjakan kaki ke esok harinya dengan cara sebagai berikut.
Cara Pertama ;
1.Siapkan
wadah seperti baskom.
2.Air
Hangat.
3.Tambahkan
garam atau anda bisa benggunakan essensial oil
4.Setelah
itu tuangkan air hangat,garam atau essensial oil ke dalam baskom.
5.Lalu
masukan kaki anda ke dalam baskomyang sudah terisi air hangat.
6.Rendam
kurang lebih 15-20 menit.
Notepad : Garam dipercaya dapat mengurangi imflamasi dan
kram pada kaki
Cara Kedua ;
1.Menjajarkan
telapak kaki pada permukaan dinding.
2.Lakukan
stretching selama 90 detik pada masing-masing kaki.
3.Dan
jangan lupa untuk memberi pijatan kecil pada kaki.
Notepad : Pada malam harinya anda bisa merencam kaki dengan
menggunakan air dingin untuk memberi effect segar pada kaki.
2.Perhatikan Jenis Sepatu High Heels Yang Digunakan.
 |
| Source Picture : http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/how-relieve-foot-pain-after-night-high-heels |
Pastikan anda menggunakan sepatu yang ada alas yang empuk
jangan yang keras.Menggunakan sepatu yang alasnya keras akan membuat telapak
kaki saki lebih cepat. Dan pastikan kaki anda pas mengikuti sepatu bahkan 1 cm
pun. Jangan mengandalakan ukuranmu yang biasanya digunakan karena sepatu bisa
mengendor dan setiap brand memiliki ukuran yang berbeda-beda. Sepatu yang tidak
pas dengan ukuran kaki maka akan memperbanyak gesekan pada kaki dan akhirnya
membuat kaki menjadi lecet.
Untuk mendapatkan ukuran sepatu yang tepat, Anda bisa
melakukan pengeceknya sendiri dengan cara kertas dengan telapak kaki dalam
keadaan basah. Area yang basah dapat menunjukkan seberapa tinggi tungkai kaki
anda dan lalu dicocokkan dengan sepatu yang memiliki tinggi yang sama. Jika
anda menggunakan sepatu yang memliki
bentuk telapak kaki yang sama seperti kaki anda, Nanti otomatis rasa
sakit akan terasa berkurang.
3.Stocking Wol.
 |
| Source Picture : http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/how-relieve-foot-pain-after-night-high-heels |
Manfaat stocking dapat melindungi dari gesekan dan jamur
yang berkembang didalam sepatu.Disarankan menggunakan stocking yang terbuat
dari wol untuk perlindungan yang lembut.Manfaat lain dari wol dapat menyerap
keringat di kaki. Jika keringat terserap dengan baik maka bakteri dan jamur
tidak berkembang didalam sepatu anda.
Sekian pembahasan kita pada hari ini tentang Tips Cara Menghilangkan Rasa Sakit Pada Kaki
Setelah Megenakan High Heels.
Jika dari sahabar DDHealtylife punya saran dan kritik
silahkan berkomentar dibawah.
